Комплекс упражнений 10 секретных упражнений в армрестлинге

Добрейшего всем дня.
Вот мой комплекс упражнений 10 секретных упражнений армрестлера, который должен практиковать любой рукоборец. В этом видео были собраны все лучшие упражнения армрестлера. Которые я практику на своих тренировках.
Возможно мы его пополним, если будет чем.
Смотрите будет вопросы, пишите!
Берегите себя и ваших близких.

Искренне ваш Денис Цыпленков.